Treningsfrues lomperuller
Du trenger:
2 – 4 havrelomper
Fersk spinat
Mager kesam
Røkelaks i skiver
Sitronpepper
Grov sennep
2 – 4 havrelomper
Fersk spinat
Mager kesam
Røkelaks i skiver
Sitronpepper
Grov sennep
Slik gjør du:
Legg på godt med mager kesam før du legger på grov sennep, spinat, laks og sitronpepper.
Deretter ruller du skivene, kutt de i ønsket størrelse og sleng i matpakken evt. nyt som lunsj. Smaker kjempe godt, enkelt å lage og er sunt som bare det. Er du ikke glad i kesam kan du eventuelt bruke smøreost.
Velbekomme!
Legg på godt med mager kesam før du legger på grov sennep, spinat, laks og sitronpepper.
Deretter ruller du skivene, kutt de i ønsket størrelse og sleng i matpakken evt. nyt som lunsj. Smaker kjempe godt, enkelt å lage og er sunt som bare det. Er du ikke glad i kesam kan du eventuelt bruke smøreost.
Velbekomme!
